中老年人吃什麼能夠護胃？

我奶奶的胃不是很好，這兩天也不知道是怎麼回事，就是吃不下，還有點犯惡心，很難受，經常會突然胃痛，想知道該怎麼養胃比較好？

中老年人出現胃不舒服是比較常見的一些症狀，因為中老年人胃消化能力在不斷的減弱，是很容易引起消化不良之類的，養胃的話最重要的是要多喝牛奶多喝熱水，最好是在飯後的兩個月小時再喝牛奶，能夠促進吸收和消化，喝牛奶之前要吃一些含有澱粉的東西，能夠幫助牛奶在胃裏麵停留久一點，這樣才能夠起到養胃的效果，熱水也是有養胃的功效。日常可以多喝水。飲食要吃清淡一點的，避免辛辣刺激的食物，不能喝濃茶或者咖啡，會對胃造成一定的刺激。