請問戒酒最好的辦法是什麼呢？

我是一個特別喜歡喝酒的人，平常的時候不喝酒就會難受，現在我發現自己的身體變得不太好了，於是我就想要戒酒，可以使用什麼辦法來戒酒呢？

酒精攝入過量對人體會產生不良影響，很多人總是感覺乏力，頭暈，四肢麻木，其實這都是酒精中毒引起的。喝酒成癮屬於心理疾病的一種，選擇綜合療法進行治療效果更佳。很多人無法成功戒酒都是過不了心理這一關導致的，因此克製自己想要喝酒的心理是治療關鍵。在選擇心理治療的同時還需要配合藥物治療，通過藥物來抑製喝酒的衝動。日常生活中可以多做運動，將注意力轉移到其它方麵。