抵抗力,怎樣增加,小孩,注意事項

關鍵詞:小孩怎樣增加低抗力

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 小孩抵抗力低就會容易導致病菌入侵,因此提高孩子抵抗力非常重要。想要提高孩子抵抗力可以先從飲食入手,保證營養的均衡攝入,不要讓孩子養成偏食或是挑食的習慣,多吃一些新鮮的蔬菜水果以及蛋白質含量豐富的食物。除此以外還需要進行適當的運動,在有太陽的時候可以去曬曬太陽,以促進人體對鈣的吸收。另外就是需要保證睡眠質量,做到每天睡足8小時。

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