魔芋的作用 ，怎樣吃好？

我之前的體重一直很標準，但是近來可能是沒有管住自己的嘴，吃了不少高熱量的食物，胖了，朋友介紹吃魔芋，有用嗎？

魔芋是一種植物，生的魔芋是有毒的，必須經過加工才可以服用，魔芋既是一種食材，也是一種使用很廣泛的工業材料，作為食物，它是一種堿性的食品，可以調節人體的酸堿度，讓體內趁於酸、堿平衡。魔芋中含有豐富的葡萄甘露聚糖，葡萄甘露聚具有強大的膨脹力，所以食用魔芋可以填充胃腸，消除人的饑餓感，同時魔芋含熱量很低，能有效控製人的體重，達到減肥的目的，但消化不好的人要少吃。