舌苔發灰是怎麼回事要注意什麼?

關鍵詞:舌苔發灰病因怎麼治療注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這幾天感覺自己沒什麼胃口,吃什麼也不怎麼有食欲,之後照鏡子發現自己的舌苔發灰,想知道這到底是怎麼一回事?

    大眾養生網小編解答:
    舌苔發灰是人體內濕氣比較重的拜師,平時要注意做好防寒保暖的準備,要注意多加注意休息,保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。之後的飲食要注意多吃清淡、祛濕的食物,保證體內水分的平衡,也要多補充其他的營養物質,保證三餐營養均衡。此外,戒煙戒酒,堅持體育鍛煉,有助於身體素質的提高和自身免疫力的增強。

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