腰太粗該怎麼辦比較好？

腰太粗一般是因為長期沒有運動，飯後沒有活動，導致脂肪堆積在腰部，就會形成腰太粗的現象，腰太粗隻要經過運動是能夠減掉的，腰太粗的話可以做仰臥起坐，轉呼啦圈，這兩種都是瘦腰的最好方法，轉呼啦圈是能夠促進腰部的脂肪流通，從而達到減肥的功效，可以每天運動一個小時，早期的可以不用那麼長時間，慢慢的在增加，一個月是能夠有明顯的效果的，平常一定要多運動，飯後不能馬上坐著，一定要有適當的活動，才不會導致脂肪堆積。