皮膚角質層太薄需要怎麼修複？

皮膚角質層薄皮膚的保護層減弱，容易受到外界的環境的刺激而損傷。而且角質層薄容易導致皮膚的水分喪失，皮膚的蛋白也會丟失，人容易衰老。平時需要多吃一些膠原蛋白含量高的食物，比如豬皮、豬筋、豬蹄，可以補充膠原蛋白使皮膚角質層增厚，達到修複的作用。而且平常要多吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素C和維生素B。一定不要用熱水洗臉，防止毛孔擴張水分和營養流失更多，最好一年四季保持涼水洗臉的習慣。