牙垢怎麼辦比較有效？

牙垢主要是由於飲食中的一些食物殘渣進入體內後長期留在牙縫中形成的牙釉質的情況，所以平時特別要注意飲食後牙齒的健康，吃完飯之後要刷牙，特別是口腔內的衛生情況要注意。一般牙釉質算是比較堅硬的物質，做好是去美容院進行儀器洗牙，平時可以用鹽伴牙膏刷牙比較好。