如果不愛喝水,就愛吃一些辣的、鹹的食物,就會導致上火,有的人會直接反應在口腔內,致使牙齦腫痛。出現這種情況,一般可以吃一些甲硝唑等消炎的藥物來治療。同時在飲食上要注意。多喝一些水,多吃一些寒涼屬性的水果和蔬菜,比如梨、獼猴桃等,可以蒸冰糖梨,也可以熬冰糖梨水、綠豆冰糖湯,去火的效果很好的。不要吃容易引起上火的東西,比如辣的食物,或者像荔枝、桂圓一類的水果。
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