指甲上長橫紋應該怎麼辦？

一般人的指甲表麵都是光滑有光澤的，指甲出現了橫紋代表著身體的健康出現了缺陷，而指甲會出現橫紋一般是營養不良缺鈣活著缺乏蛋白質導致的，要想改善這種症狀的話主要就是補鈣和補充蛋白質，這可以從日常生活中的食物進行調理，比如說豆，種子，果仁，蛋等這種富含蛋白質的食物，補鈣的話可以吃海產或者肉類等，多吃這類的食物來改善現在的這種症狀。