我現在十二歲左右,感覺自己最近總是比其他同學吃的飯要多很多,請問每頓飯都吃的比較多這種情況會怎麼樣?
按照你所說的情況,應該代表你的身高會有大幅度增長的趨勢,當青少年在長身體的時候,需要攝入大量的營養,而這營養必須從我們日常進食中獲取,所以你現在飯吃的多的情況正常的。但也不能吃的太多,長期的每頓吃進大量的食物就會造成營養過剩,也就使我們平常所說的長胖。而且長期吃進大量的食物容易造成胃炎,建議在每頓進食量適合自己吃到八分飽即可。
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我現在十二歲左右,感覺自己最近總是比其他同學吃的飯要多很多,請問每頓飯都吃的比較多這種情況會怎麼樣?
按照你所說的情況,應該代表你的身高會有大幅度增長的趨勢,當青少年在長身體的時候,需要攝入大量的營養,而這營養必須從我們日常進食中獲取,所以你現在飯吃的多的情況正常的。但也不能吃的太多,長期的每頓吃進大量的食物就會造成營養過剩,也就使我們平常所說的長胖。而且長期吃進大量的食物容易造成胃炎,建議在每頓進食量適合自己吃到八分飽即可。
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