膝關節疼怎麼治療要注意什麼？

膝關節疼痛的人平時要注意休息養成良好的生活習慣，要注意勞逸結合，不要長時間的工作，適當的活動筋骨，促進身體血液循環。同時也要合理安排作息時間，保證睡眠。此外，飲食要注意營養的平衡，多吃一些含有鈣的東西，不要挑食偏食。同時要少吃油膩，辛辣，燒烤之類的東西，要戒煙和解酒，保持良好的心態，適當的進行一些按摩，活動身體舒展關節。