喝什麼茶能夠起到清腸的效果？

我這段時間總是會出現便秘的現象，現在我想清腸一下，我聽說喝一些茶能夠起到清腸的效果的，那麼喝什麼茶可以清腸啊？

如果不及時排便毒素就會在人體內堆積，這些毒素經過血液循環會影響人體的肝髒，進而加重肝髒負擔。除此之外毒素不及時排出還會引發麵色暗淡無光，臉上長色斑，口臭等情況。所以及時排毒非常重要。具有排毒效果的茶類有綠茶、普洱茶以及龍井茶等，除此之外菊花茶以及荷葉茶也能夠起到一定的解暑與清腸的效果，其中又以荷葉茶效果最好。不過具有清腸效果的茶一般都是涼性的，所以不能夠多喝。