中老年吃什麼補品對身體好？

人到了中老年是各種疾病的高發期，而且比較容易發福發胖，所以要服用相關的補品來改善身體的不良狀況。一般在四十歲左右的時候，可以選擇使用海狗油膠囊等保健品來緩解心理和精神上的壓力，再大一些的時候就需要服用銀杏提取物類的膠囊來預防心血管疾病，也要注意補腦養腦，多吃富含鈣和蛋白質的食物，不要吃過多的肉類食物。