練習嗓子一般需要通過專業的訓練的,平時不要過度的用嗓子,盡可能的保護好嗓子,加強體育鍛煉,這樣可以提高身體的抵抗力,減少感冒的發病率,減少嗓子發炎的發病率,平時可以適當的多喝水,少吃辛辣食物,減少對喉嚨的刺激,保護好自己的聲帶,也可以找專業的老師進行聲樂的基礎訓練。練嗓子不是一天兩天的事兒,這是一個長時間的功課,所以一定要有持之以恒的心態。
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