經期吃什麼好排除瘀血?怎麼調理?

關鍵詞:瘀血月經怎麼吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我月經來時經血量一直都很少,醫生說是因為我的體內有淤血,需要通過藥物和飲食調理。我平時可以吃哪些食物化除淤血呢?

    大眾養生網小編解答:

    很多女性在月經期間都會出現月經不調等一係列的不正常症狀,體內也比較容易發生淤血,就可以吃一些具有活血化瘀作用的食物幫助調理,平時可以多吃紅棗、動物肝髒等食物,也可以喝一些紅糖薑水或者玫瑰花茶等補血養血的茶飲,但是要避免食用過於生冷或者辛辣的食物,以免刺激到子宮等部位。也要補充鐵元素,防止貧血症狀發生,也可以促進體內的血液循環能力。

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