大腿內側的肥肉怎麼減呢？

我其實並不算很胖，但不知道為什麼，我大腿內側的肥肉比較多,站立的時候和走路的時候姿勢都很醜，有什麼辦法改變呢？

大腿內側是一個非常難以減肥的部位，因為大腿內側非常難通過日常的一些基本的、簡單的運動訓練到。要想針對性地瘦大腿內側，最好的辦法是睡前刮痧，由下向上反複刮，隻能一個方向刮，不要來回刮。還有瘦大腿內側的方法就是,整個人平躺在硬一點的床上,雙腿用力向上抬起直到與創麵垂直,然後兩腿用盡全力分開到自己的極限,這時你會覺得大腿內側稍微有點疼痛。這樣就達到了鍛煉目的。