色斑是身體色素沉著導致的,如果不明顯的色素沉著可以通過生活調理就能夠慢慢緩解,比如說不要進行戶外運動,減少陽光的直接照射,外出的時候最好做防曬措施;平時生活還要多注意飲食調節不要吃太多油膩、辛辣的時候,長期飲酒吸煙的人還需要戒煙戒酒,同時工作還要注意勞逸結合,不要過度熬夜,要保持充分的睡眠時間,皮膚煥發光彩也能緩解色斑。
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