家裏買了生燕麥片,然後說是早上的時候當作早飯吃的,這樣的話纖維素比較高,而且是可以減肥的,但是應該是怎麼煮口感會比較好啊?
生燕麥片一般是可以進行煮粥的時候放一些的,可以做成五穀粥之類的粥類食物的話比較好,如果早上的時候僅僅是吃燕麥的話有著比較好的減肥的效果,但是要注意的是燕麥再煮的時候是不能放太多的水的,而且就是應該是在放水的時候就進行放入燕麥,然後在水開之後關小火煮五分鍾的時間就差不多了,燕麥是比較容易煮熟的一種食物,同時搭配牛奶的話會更好一些。
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家裏買了生燕麥片,然後說是早上的時候當作早飯吃的,這樣的話纖維素比較高,而且是可以減肥的,但是應該是怎麼煮口感會比較好啊?
生燕麥片一般是可以進行煮粥的時候放一些的,可以做成五穀粥之類的粥類食物的話比較好,如果早上的時候僅僅是吃燕麥的話有著比較好的減肥的效果,但是要注意的是燕麥再煮的時候是不能放太多的水的,而且就是應該是在放水的時候就進行放入燕麥,然後在水開之後關小火煮五分鍾的時間就差不多了,燕麥是比較容易煮熟的一種食物,同時搭配牛奶的話會更好一些。
時鍾帶走了春天問#我經常用燕麥片當早餐吃,但是最近天天吃嘴上都長瘡了,不知道是不是食用燕麥片會上火,怎樣食用對身體更有好處呢?大眾養生網小編解答:燕麥片是一種很
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醉酒灬憶紅塵問#每天三餐不定時,胃開始有點受不了了,吃完飯之後感覺胃頂著,應該是胃脹,難受得很。有人建議我買點燕麥片吃,燕麥片養胃嗎?燕麥片還有什麼其他好處呢?
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