肉皮疼是怎麼回事？如何緩解？

如果運動量過大，體內產生大量乳酸，又未能及時分解，就會出現肉皮酸痛的症狀，這種情況一般不需要進行藥物治療，休息幾天後症狀就會自行消失。但在以後運動時首先要做好準備活動等各項準備工作，活動以有氧運動為主。平時可以適當多補充一些鈣元素和蛋白質等營養物質，促進骨骼的全麵生長，這樣就可以預防各種骨科疾病的發生。