咬合肌比較大，咬合肌怎麼變小？

我以前就是非常的喜歡吃東西，基本上一天到晚就是我的嘴巴不閑著，而且就是喜歡吃比較硬的東西，結果我現在的咬合肌比較大，有什麼辦法可以變小嗎？

咬合肌比較大的問題通常就是因為自己的過於用力，而且使用的時間過長所造成的，所以自己就是需要注意的是平時吃東西的時候應該是選擇比較小的而且容易咀嚼的食物，或者是直接選擇不用咀嚼的粥類食物的話也是比較好的，而且自己也是應該多注意給自己臉部進行按摩，這樣的話也是會導致自己的臉部看上去比較的小一些的，也就是咬合肌的位置看上去比較小。