如何減小啤酒肚比較有效？

因為工作關係我經常要到外麵去陪客戶喝酒，所以久而久之我就形成啤酒肚，老婆總是嫌我的身材不好，我也感覺非常的苦惱，我應該怎麼減啤酒肚比較好？

經常喝啤酒的男人腹部會堆積一些脂肪就可以形成啤酒肚，然後啤酒肚也是非常容易減掉的，隻要停止喝酒一段時間，或者在喝酒的之後，經常地進行體育鍛煉就可以了，盡量要少喝啤酒，而且要多加運動鍛煉再工作一段時間之後就要鍛煉一下腹部。隻要增加鍛煉這對男人的，哥哥真體機能還有性生活的質量都是有保障的。平時應該多吃一些粗纖維的食物這樣可以幫助你的腸胃蠕動，還可以幫助你體內的毒素排出。