吃什麼蔬菜能幫助降血糖呢？

想要降血糖平時要多吃一些低糖和高碳水化合物的蔬菜，扁豆或者是香菇等，這些食物中含有豐富的維生素和碳水化合物，既能幫助身體補充維生素，又能很好的促進身體的新陳代謝，幫助消耗體內的糖分，從而起到降血糖的作用，另外平時也要注意不要多吃含糖量高的水果，可以多吃一些石榴或者桑葚，這些水果可以很好的改善血液循環，起到降糖的作用。