總有尿感是怎麼回事要注意啥？

經常有尿感的人平時要養成良好的生活習慣，不要經常熬夜，保證充足的睡眠時間，也要注意個人的防寒保暖工作，預防感冒。在食物方麵要注意多吃含有蛋白質的食物，注意體內水分的平衡，晚上睡覺前不要喝太多的水，盡量少吃辛辣的、油膩的、油炸的食物，保持良好的心態，經常鍛煉身體，參加戶外活動，有助於身體素質的提高和抵抗力的增強。