皮脂分泌旺盛怎麼辦？該如何調理？

我最近工作經常加班，第二天時臉上就會冒出個痘痘，以前幾天不洗頭也很幹淨，現在兩天不洗頭發就出現油油的，別人說是皮脂分泌旺盛，皮脂分泌旺盛怎麼辦？該如何調理？

皮膚分很多種，有幹性皮膚，油性皮膚和混合型皮膚。油脂分泌過盛是屬於典型的油性皮膚。引起皮脂分泌過盛的原因很多，如現在工作壓力大，情緒緊張，飲食不合理內分泌失調，缺乏維生素新陳代謝失常等。平時養成良好的飲食習慣，多吃蔬果補充維生素，少吃辛辣高脂脂的食物，少熬夜，多喝白開水，洗澡時用熱水。盡量少使用化妝品，保持愉快的心情。