吃什麼養顏美容，該注意什麼

在我看來，平日所吃的食物可以起到很好的養顏美容的作用。首先，你每天吃的新鮮蔬菜對養顏美容有很多好處。還有平時一定要多吃銀耳燉枸杞湯、竹筍、西蘭花等，這些對養顏美容都有很大的作用。同時切記辛辣和刺激性食物盡量不要吃，這些食物對皮膚有一定的副作用。除此之外，要想美容養顏，平時洗完臉後還要塗上保濕水。這樣你的皮膚就不會幹燥了。