麵部長斑應該如何調理呢？

因為經常的室外工作，由於風吹日曬的原因，臉上長了一些斑點，有沒有什麼好辦法可以讓這些斑點消失無蹤呢？

因為室外工作而導致臉上長斑的人，要特別注意在室外的時候做好對抗紫外線的防護工作。同時可以在飲食上加以調理，可以多吃一些含有維生素C豐富的食物，比如獼猴桃、檸檬、柑橘、西紅柿、草莓、西瓜、黃瓜等，常吃就可以讓臉上的皮膚變得美白水潤，使斑點淡化許多。還可以多吃一些白色的食品，以白養白，比如白蘿卜、豆腐、牛奶、豆漿等，都可以起到淡化色斑的作用。