胃很大怎麼辦啊？

我以前身材比較勻稱，雖然不瘦，但是也沒有鼓起的胃和肚子，從去年秋開始，身上倒沒長，胃卻變得很大，稍微修身的衣服壓根不能穿，怎麼解決胃大的問題？

一般如果胃大，肚子也都不會小。通常胃大的人，食量都比較大，吃下的東西越多，胃壁因為被撐開，跟氣球一樣，就會慢慢變大，想要胃部變小，最直接的方法就是減少食量，使得胃壁逐漸縮小。早飯必須吃，通過一夜休息，身體需要補充能量，如果不吃中午必然吃很多；午飯要吃飽，同理隻有不過分饑餓才能保證晚上少吃，多吃易消化、含水多的蔬果，加強鍛煉。