奶奶年事越來越高,她非常注重身體的保養。老年人經常吃些補食對身體非常的有好處,有什麼補陰的食物適合老年人食用的嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:在我們的生活中有很多補陰的食物,梨、甘蔗、黑芝麻、豆漿等都是可以幫助女性補陰的食品。除此之外一些肉食也非常適合補陰,鴨肉這類食物不僅能滋陰清熱,而且還有利水的功效,另外薏仁也是夏季最好的滋補食品,經常使用薏仁可以防止婦科疾病的發生。因為在夏天人的身體經常會有很大的濕氣,而薏仁又有祛濕的效果,而且薏仁不濕生炎也就是薏仁補陰的功效。
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