腰細腿粗應該要怎麼辦


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我一直都感到很鬱悶,因為我的腰蠻細的,可是我的大腿和小腿卻特別的粗,一到夏天,看著別人穿裙子卻很羨慕,那麼我應該要怎麼辦呢?

    大眾養生網小編解答:
    你的腰細但腿粗,因此建議你在生活中要強烈的瘦腿,那麼在生活中你要多做一些瘦腿的運動,你可以去健身房做瑜伽練習或者多遊泳,每天堅持半小時以上,同時你也要注意飲食的調節,多吃一些清淡的蔬菜,多做一些定期的保養,你還可以做一些戶外的運動,可以多騎自行車,慢跑,這些都可以達到瘦腿的效果。

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