青檸怎麼吃,營養怎麼樣呢?

關鍵詞:青檸如何食用飲食搭配營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我看到超市裏麵有在賣青檸,於是我就買了一些來,可是青檸的味道實在是太酸了,於是我就想來問問,青檸應該要怎麼吃才好?

    大眾養生網小編解答:
    檸檬的營養非常豐富,它含有糖類、鈣、維生素、磷等多種元素,由於其維生素含量非常高,所以具有很強的酸味,因此檸檬汁不能直接食用,最好將檸檬切片後與蜂蜜一起泡水喝。除此之外,檸檬中還含有非常豐富的黃酮類營養物質,在夏季飲用一些檸檬汁可以起到很好的生津止渴的效果。如果胃部感覺不舒服,適當喝些檸檬水也可以緩解胃部不適。

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