最近一段時間,我的腸胃已經非常的不舒服了,所以我想吃一些保健的食品來,幫助這裏的腸胃清理一下,排出毒素。有沒有什麼食物可以幫助?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:能幫助你清理腸胃的食物是有害的,隻要還有食物殘渣,還有粗纖維的食物,幫助你的腸胃蠕動,使你的大便鬆軟,更容易從體內排出。如果可以的話,平時還多吃一些蔬菜和水果,再加上一些粗糧,這樣吃一個星期,你的腸道就會變得非常幹淨。你可以少吃一些含油脂的食物,這樣可以減少血液中油脂的含量,也可以讓你的血管變得更幹淨。
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