懷孕初期如何安胎比較好

懷孕初期安胎的方法有很多。首先要吃葉酸，吃維生素高的食物。比如說新鮮的蔬菜。猶如菠菜、西蘭花、青菜、油麥菜等。還要多吃一些瘦肉和雞蛋，尤其是湯類，必須要多吃，比如說排骨湯、雞湯、魚湯等。還要養成良好的生活習慣，晚上要按時睡覺，盡量不要熬夜。另外，最重要的一點是要保證良好的心情，一般不要生氣，更不要隨便發脾氣。平時盡量適當做家務，但是不要做劇烈的運動和做苦力活。隻要能做到這些，對你老婆懷孕初期安胎是非常有效果的。