產後胸變小了怎麼辦呢？

生完寶寶後胸部變形，一般跟體質和遺傳有很大的關係，胸部變形也跟營養有密切的關係，坐月子的女性在這段期間除了休息睡眠還要注意飲食，多吃含高蛋白多的食物，比如說有牛肉，雞肉，豬肉，豆製品，雞蛋，牛奶等不單還有高蛋白，而且還有高脂肪，多吃含膠原蛋白的食物，其中有肉皮，豬腳，雞翅等，這些食物都對擁有一定的幫助，平時要經常按摩胸部促進血液循環有助胸部更大。