首先平時生活中需要注意食物的安全,飯前要注意勤洗手,注意病從口入,同時也要注意飲食的節製,要避免暴飲暴食,同時要均衡飲食的營養,避免吃一些辛辣等之類的刺激性食物,要少吃一些寒涼生冷的東西,避免對腸胃造成刺激,要盡量的多吃一些清淡溫熱的食物,多吃一些容易消化的,有助於身體吸收。此外要保持心態的良好,積極地進行身體鍛煉,舒緩身體的壓力。
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