月經期間節食怎麼辦？

減肥期間還是一定要注意基本的，我們現在建議是健康減肥，堅決不要吃一些垃圾食品，比如說是各種小吃，膨化類的食品，各種飲料，不要吃一些高熱量的食物，減肥是一件比較長遠的工程，一定要有信心和毅力，在月經時間開始減肥的話可能會讓月經受到一定的影響，從而出現月經不規律的情況，長期的不吃飯可能會增加營養不良的情況，平時的時候可能會出現一些頭暈，或者是貧血的情況。