冬季總是腳心發涼是怎麼回事？

每年到了冬季，我的腳就沒有熱過，尤其是腳心冰涼冰涼的。到了晚上，鑽進被窩幾個小時了也暖不熱，不知道腳心發涼是怎麼回事？

大多數女性都是由於氣血不足導致手腳冰冷，氣血不足還會導致眼花頭暈，心悸失眠、手足麻木等症狀。如果一個人的手腳總是溫暖的，說明氣血很足，如果手腳冰冷，則說明氣血不足。氣血不足的人體質都很弱，很容易患上疾病，建議你從食療上開始改善，每天吃2-3粒紅棗，並且多吃蓮藕，蓮藕可以開胃、補血。還可以改善人的氣色，所以算是一舉幾得的方法。