孕婦吃什麼食物可以安胎

流產、早產是孕婦在懷孕期間經常會遇到的各種的意外，為避免這些情況的發生，所以孕婦安胎很有必要。由於孕婦懷孕安胎貫穿整個懷孕的過程，所以在不同階段的營養需求存在差異，所以安胎也要根據具體的實際情況而定。早期孕婦對維生素、葉酸的需求量大，所以多吃新鮮蔬菜水果，同時注意補充蛋白質和熱量，後期或分娩前可以食用巧克力幫助產生體力。總之，孕婦飲食要遵循健康飲食的原則，同時結合孕婦身體狀況和懷孕的階段。