懷孕初期吃什麼食物安胎

懷孕初期，胎兒尚未穩定和成型，所以懷孕初期是安胎的重要階段。安胎功效的食物不僅有不錯的效果，而且具有美味的特點。由於懷孕初期對葉酸，維生素的需求比較旺盛，所以建議在懷孕初期多食綠色新鮮的蔬菜，同時要注意熱量和蛋白質的供給。另外懷孕早期應遵循營養全麵、合理搭配的原則，避免營養不良或營養過剩，因為這些因素都會直接和間接對胎兒造成或多或少的影響。