玉米湯怎麼做有營養呢？

我特別的喜歡吃玉米，可是我有點吃厭了的感覺，現在我聽說玉米是可以燒湯的，請問玉米湯怎麼做好吃有營養呢？

玉米湯建議可以與排骨一起進行燉煮，兩者相互結合可以在營養得到更好的配合。首先是玉米中含有豐富的維生素和植物纖維素成分，可以促進腸胃的蠕動，幫助正常的排便，防止便秘。玉米中還含有豐富的亞油酸，這是一種不飽和脂肪，可以調節身體脂肪過多的情況，緩解心血管疾病。而排骨可以提供蛋白質和氨基酸成分，給人體提供生長所需的必要成分和元素。