美容養顏抗衰老注意什麼？

首先要注意養成良好的生活習慣，平時要注意皮膚的保養和護理，要勤洗澡，保持身體的幹淨整潔，不是要合理的安排自己的時間，避免長時間的工作或者熬夜，容易導致身體的內分泌失調，要注意合理的飲食，多吃一些清淡的食物，避免吃一些辛辣油膩的食物，適當的可以吃一些核桃仁魚肉等富含抗氧化物質的食物，能夠有效的延緩衰老，對皮膚的保養有一定的作用。