肛門按摩手法需要注意什麼?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺肛門有些不舒服,也不知道到底是什麼情況,隻好去做了肛門按摩,想知道平時生活中需要注意些什麼?

    大眾養生網小編解答:
    感覺肛門不舒服的人平時要注意生活習慣的養成,平時要多注意休息,保證充足的睡眠時間,要注意良好的睡眠質量,要注意床鋪的選擇,不要睡硬的床板。也不要長時間坐著或工作,容易導致身體過度疲勞,導致抵抗力和免疫力下降,要注意飲食,多吃易消化的食物,多吃含纖維素的食物,保證每天排便順暢,不要形成宿便。

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