這幾天總是感覺肚子莫名其妙的痛,之後還有陣陣的下墜感,也不知道是怎麼一回事,想知道這到底應該如何解決?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:出現肚子下墜痛的情況的人,在日常生活中要合理安排自己的飲食,避免暴飲暴食,飲食要注意有節製,飲食要避免吃一些刺激性的食物,如辣椒蔥蒜,碳酸飲料等,飲食要以清淡為主,多吃一些溫熱的食物,蘋果,香蕉,青菜,等蔬菜水果,有助於身體吸收營養物質。不要抽煙喝酒,保證充足的睡眠時間,經常到戶外活動,增強體質。
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