腳後跟酸脹是什麼原因造成的？

你這個情況，建議你去醫院做個檢查，因為你長期的鍛煉都沒有酸脹，現在腳後跟酸脹肯定和是由於疾病所引起的。有時候長期的鍛煉，容易使足部變的勞損，炎症就會趁虛而入。如果有炎症，就會感到不適，緩解酸痛的辦法就是多休息，盡量少運動，沒事的時候多揉揉小腿的肌肉和腳部。選擇合適的透氣的鞋子。晚上睡覺之前要放鬆腿部的肌肉，不要穿緊身衣服和皮鞋。