女孩子怎樣去頭皮屑最有效？

如果一個女生，有頭皮屑說明她的皮膚可能比較幹燥，或者最近一段時間身體狀況不好。所以這段時間你可以調整你的飲食和作息，飲食盡量以清淡為主，也要盡量少吃高油脂、高熱量的食物，還要注意不要吃過於辛辣、刺激的食物，如果有條件每天早點休息，不要熬夜。經過一段時間的堅持，整個身體都會有所改善，頭皮的油脂分泌也會減少。