感覺全身無力怎麼辦？

最近感覺身體沒有力氣，也沒幹什麼體力活就感覺特別的累，晚上有點失眠，總是犯困，全身沒有力氣怎麼辦才好呢？

全身沒有力氣有很多原因造成的，通常有全身無力的表現就說明人已經處在亞健康的狀態，需要每天多做運動，可以去健身房，每天鍛煉身體兩小時，不出一個月，人體狀態會恢複的特別給力，主要是生活不規律造成的身體無力，比如熬夜呀，不按時吃飯，或者是過度的勞累等造成的，平時按時吃飯，不要有餓的感覺，不要熬夜，熬夜會使器官得不到休息，免疫力也會下降。