清涼解暑湯是什麼？

又到夏天了天氣也會慢慢的變熱，以前夏天太熱都是吃冰淇淋或者是冰水來解熱的，昨天才聽朋友說有清涼解暑湯請問這是什麼要怎麼做？

隨著夏季氣溫的不斷上升人們會逐漸的感覺到炎熱，心煩、氣躁等不良的情緒都會不斷的出現，影響到我們正常的工作和學習，而吃太多的冰冷的食物對腸胃非常的不好，而清涼解暑湯不僅可以的達到解暑降溫、平心靜氣的效果，同時對健康也是很有幫助的，比較常見的有綠豆湯、銀耳蓮子湯等等，營養價值也是很高的患者可以根據自己的口味和家人的喜好進行調理。