發汗的中藥需要注意什麼？

最近總是覺得身上容易出汗，也不知道是咋麼一回事，想知道生活中有沒有好一些的方法可以緩解或者治療這種情況？

容易發汗的人首先生活中要注意個人衛生的清潔，好經常的洗澡保持身體的幹淨整潔，同時要合理的安排自己的作息時間，要保證睡眠時間的足夠，同時要注意衣物的換洗，不時地要將被褥等物品放置陽光下進行暴曬，同時要定期召開窗通風，要保持室內空氣的流通，同時日常的飲食要多吃一些清淡的食物，吃一些含有新鮮維生素的食物，要避免吃一些燥熱的東西，注意飲食營養的均衡。