有什麼美白養顏粥嗎？

粥比較好消化，不管是什麼粥，經常喝粥都會有養顏的功效。美白的粥，無非就是在粥裏加入一些能美白的食材。美白的食材最常見的就是有枸杞，可以在熬粥的時候加入一些枸杞，不僅能夠美白，還能夠補氣補血，讓氣色更好，黃豆也能夠美白，熬粥的時候加一些很不錯。水果中也有很多能美白的，如果喝豆類的粥喝膩了，可以煮水果粥。美白的水果有鳳梨，香蕉等，粥快熬好的時候可以加入這些水果。