仰臥起坐為什麼起不來，怎麼回事呢？

可能是體內的肌肉含量比較少，所以可以采取比較輕鬆的方式，尤其腹部的力量集中比較明顯，站起來的時候注意吸氣，整個人的身體就會慢慢起來，需要注意的是雙手放在身體的位置，也可以選擇其他的方式減肥。仰臥起坐還是需要看個人的柔韌性，隻要能有效地鍛煉腹肌，與個人的控製力有關，起身時需要用力，也要掌握好呼吸和身體腰部的力量，還要注意休息。